Malina i jeżyna

Dziś szybka propozycja na wieczorny koktajl z szałwią argentyńską. Szałwia jest bogata w niezbędne kwasy tłuszczowe i pełna energii, oraz pozwala utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu. Bogata w witaminy i łatwo przyswajalne białko. Zapewnia uczucie sytości i wspomaga proces trawienia w przewodzie pokarmowym. Spowalnia także wchłanianie cukrów i pomaga regulować ich poziom we krwi.  Pomaga w stabilizacji płynów ustrojowych oraz utrzymaniu równowagi jonowej. Pozwala na lepsze utylizowanie płynów ustrojowych. Zawarte w nasionach szałwii przeciwutleniacze chronią organizm przed wolnymi rodnikami.

Dzisiejsza propozycja to koktajl malinowo jeżynowy, z jogurtem probiotycznym i wodą kokosową oraz oczywiście z szałwią. Nasiona uprzednio namaczamy w wodzie bądź mleku warzywnym.