Grejpfruty z ananasem

Grejfrut w 90% składa się z wody, a słodko-gorzki miąższ skrywa witaminy z grupy B, witaminę E i C, błonnik, flawonoidy i pektyny. Usprawnia on pracę jelit, a tym samym przyspiesza przemianę materii i działa lekko przeczyszczająco. Grejpfrutom przypisuje się ponadto działanie przeciwmiażdżycowe, zapobiegające sklerozie i żylakom oraz wzmacniające odporność.
Codzienne spożywanie soku z grejpfruta lub surowego owocu może obniżyc poziom złego cholesterolu we krwi, a biała skórka dzięki zawartości pektyn reguluje gospodarkę węglowodanową i tłuszczową, oczyszcza organizm z toksyn i usprawnia przemianę materii.

Najskuteczniejsze w tej walce okazują się czerwone odmiany grejpfruta, które mogą skutecznie ochronić przed wirusami i poprawić odporność. Wszystko dzięki wysokiej zawartości witaminy C, która w połączeniu z rutyną, zwalcza choroby i wzmacnia odporność. Co więcej, ułatwia spalanie tłuszczów i oczyszcza organizm. Co wiecej przyczynia się do łagodzenia stresu, zwalczania bólu głowy, rozluźnienia i poprawy jakości snu.

Mimo wszystkich zdrowotnych właściwości, trzeba zachować czujność. Zażywając leki, pamiętajmy o tym, by nigdy nie popijać sokiem z grejpfruta.

Ananas zawiera unikatowy zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyśpieszają spalanie tłuszczów. Swój smak zawdzięcza bromelinie – rozkłada białko, więc pomaga szybciej je strawić, a wraz z potasem ułatwia wydalanie nadmiaru wody z organizmu. W ananasie jest dużo błonnika – poprawia perystaltykę jelit i pęcznieje w żołądku, zmniejszając apetyt.

Co powiecie na połączenie grejfruta z ananasem? Smacznego!