Kiedy jabłko czuje miętę

Smak mięty najczęściej kojarzy nam się z guma do żucia, bądź herbatą na problemy żołądkowe. Niektórzy spożywają ją w czystej formie, żując cale liście. Usprawnia to nasze trawienie i pomaga zrelaksować nasz układ trawienny.  Mięta pobudza wytwarzanie soków trawiennych oraz soku żołądkowego, eliminuje zgagę i nudności. Pomaga pozbyć się toksyn, a także oczyszcza wątrobę i usprawnia drogi żółciowe. Działa też zbawiennie na problemy skórne, a także pozwala zwalczyć migrenę, nerwobóle czy dolegliwości menstruacyjne.

Chciałabym zaproponować wam przepyszny napój miętowo-jabłkowy, który idealnie sprawdzi się w długie gorące popołudnia na tarasie. Jest niesamowicie orzeźwiający i jednocześnie relaksujący.

Aby otrzymać dwa kieliszki soku, wycisnęłam dwa jabłka,  kilka gałązek świeżej mięty i dosłodziłam łyżeczką miodu manuaka. Dodałam też kostki lodu przygotowane wcześniej z wyciśniętego soku z cytryny. Smacznego!

Jak pić? Czyli sposoby przygotowania soku z trawy pszenicznej

W ostatnim poście przeanalizowaliśmy właściwości soku z trawy pszenicznej. Dziś skupimy się jak i ile tego soku pić, aby nie przedobrzyć. Bo umiar zachować musimy we wszystkim. Ponieważ trawa ma silne właściwości oczyszczające i odtruwające, musimy ją wprowadzać do diety powoli i stopniowo zwiększać spożycie. Proponuje rozpocząć od 30 ml soku dziennie, przez pierwszy tydzień. W drugim tygodniu możemy podwoić ilość, jednakże pic go będziemy w odstępach czasu, najlepiej rano i wieczorem. Sok pijemy 30 minut przed posiłkiem bądź na pusty żołądek. Pijemy go bardzo powoli pozwalając enzymom pracować efektywnie. Sok wchłania się już w 20 minut od spożycia.

Aby otrzymać 2 kieliszki soku ścięliśmy połowę naszej trawy z zasiewy zeszłotygodniowego.

Jeżeli picie czystego soku jest dla nas wyzwaniem, możemy rozcieńczy go woda kokosowa, która dodatkowo nawilży i nawodni organizm. Idealna kompozycją będzie również połączenie soku z trawy z sokiem z selera naciowego. Możemy spróbować także soku z marchwi czy pomarańczy.

Aby wzmocnić walory smakowe, czysty sok można zagryzać plastrem pomarańczy. Smacznego!